Der Haken ist ein sehr verheerender Schlag, insbesondere wenn Sie die Leber Ihres Gegners treffen. Sie können sicher sein, dass es fallen wird! Anders als beim Kopf-Knockout erfolgt der Körper-Knockout durch Schmerzen, was ihn zu einem verheerenden Knockout macht.
Warum ist der Haken beim Boxen so verheerend?
Ob im Englischen Boxen, Kickboxen oder Thaiboxen : Es ist wichtig zu wissen, wie man einen guten Haken landet.
Mike Tysons charakteristische Kombination war ein Körperhaken mit der Vorderhand, gefolgt von einem Aufwärtshaken mit der Rückhand. Ergebnis ? Verheerende Knockouts! Arbeiten Sie nicht nur an Ihrem Haken, sondern auch an Ihren Aufwärtshaken . Sie werden in der Lage sein, unglaubliche Kombinationen wie Tyson zusammenzustellen.
Verbessern Sie Ihre Haken und Sie werden ein beeindruckender Boxer.
Beim Boxen gibt es zwei Arten von Haken : den Kopfhaken und den Körperhaken .
Um zwischen einem Kopfhaken und einem Körperhaken zu wählen, müssen Sie die Situation schnell analysieren und die Lücke in der Hand Ihres Gegners bestimmen. Hat dieser einen hohen Schutz oder nicht? Wenn Ihr Boxgegner eine hohe Deckung hat, schlagen Sie mit einem kräftigen Haken auf den Körper, um ihm Schmerzen zuzufügen.
Wie können Sie Ihre Boxhaken verbessern?
Üben Sie zunächst Ihren Jab, um die Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Gegner abzuschätzen. Wenn Sie den richtigen Abstand gefunden haben, stellen Sie Ihre Füße fest auf den Boden.
Um einen guten Haken zu werfen, müssen Sie fest im Boden verankert sein und einen soliden Halt haben.
Der Haken ist ein Schlag, der nicht nur mit dem Körper, sondern mit dem gesamten Gewicht ausgeführt wird. Benutzen Sie nicht nur Ihre Arme, sondern werfen Sie den Haken mit dem ganzen Körper, insbesondere mit den Schultern, die angespannt sein sollten.
Sie müssen die Technik beherrschen, anstatt zu versuchen, so hart wie möglich zu schlagen. Mit der Technik kommt die Kraft.
Um effektive Hooks zu haben, müssen Sie auch an Ihrer Explosivität arbeiten .
Die Hakentechnik im Boxen
Durch die Verbesserung Ihrer Technik gelingen Ihnen schnellere Hooks. Bei Haken ist Geschwindigkeit gleich Kraft. Wenn Sie als guter Boxer Ihre Haken beherrschen, können Sie sicher sein, dass Ihr Gegner auf halber Distanz effektiv getroffen wird.
Beste Zeit für den Boxhaken:
Im Ring ist der ideale Zeitpunkt für einen Frontarmhaken, wenn Ihr Gegner Sie mit seinem hinteren Arm angreift.
Um einen guten Körperhaken zu werfen, führen Sie eine kleine Drehung zur Seite aus. Die leichte Drehung zur Seite ist für einen erfolgreichen Bodyhook sehr wichtig.
Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihr vorderes Bein mit dem Ziel, beim Landen Ihres Hakens zu explodieren, und denken Sie daran, Ihre Hand zurückzuziehen, sobald Sie Ihren Gegner getroffen haben.
Der Körperhaken ist einer der schädlichsten Schläge beim Boxen , insbesondere wenn er die Leber trifft.
Denken Sie auch daran, beim Schlagen in der Deckung zu bleiben, sonst besteht die Gefahr, dass Ihr Gegner Sie kontert. Denken Sie daran, er ist nicht hier, um Ihnen ein Geschenk zu machen!
Der Boxsack zum Trainieren Ihrer Boxhaken
Um an Ihren Boxhaken zu arbeiten, ist der Boxsack nach wie vor das beste Werkzeug . Das ist, was Mike Tyson getan hat. Mit dem Boxsack haben Sie die Möglichkeit, so hart wie möglich zuzuschlagen und dabei Ihre Technik beizubehalten. Der Vorteil beim Training der Haken am Boxsack besteht darin, dass Sie keinen Partner benötigen.
Berechnen Sie Ihre Schlagdistanz und nehmen Sie Distanzänderungen vor, um sich an die Bewegungen zu gewöhnen.
Sie können auch an Ihren Haken an Bärentatzen arbeiten , wodurch Sie Ihre Geschwindigkeit und Koordination verbessern können.
Und ja, Boxer! Um Ihre Boxhaken zu verbessern, besteht die einzige Lösung darin, zu trainieren.
Arbeiten Sie an Ihren Boxhaken
Um einen Haken effektiv zu werfen, müssen Sie Ihren Gegner im Ring überraschen. Die beste Methode ist immer noch, eine Finte zu machen. Führen Sie eine erfolgreiche Finte aus und werfen Sie den Haken direkt nach hinten, um Ihren Gegner zu treffen.
Beim Boxen ist der Haken ein Schlag, der hinter vielen Schlägen wie Jabs oder Crosses ausgeführt werden kann.
Wenn Sie sich nach dem Haken in ausreichender Entfernung befinden, ist ein Aufwärtshaken eine sehr gute Kombination. Um Mike Tyson zu zitieren: Er überwand die Distanz mit Haken und schlug seine Gegner dann mit einem Kinnhaken KO.
Der Haken ist ein verheerender Schlag
Wenn Sie treffen, gehen Sie durch Ihr Ziel hindurch! Um maximale Kraft zu erzielen, versuchen Sie, beim Schlagen mit dem Haken durch Ihr Ziel zu dringen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Boxhaken einer der stärksten Schläge im Arsenal eines Boxers ist . Verbessern Sie Ihren Haken und Sie werden Ihre Gegner buchstäblich KO schlagen.
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