Il gancio è un colpo molto devastante, soprattutto se colpisce il fegato dell'avversario. Puoi star certo che cadrà! A differenza del KO alla testa, il KO al corpo è dovuto al dolore, il che lo rende un KO devastante.
Perché il gancio è così devastante nel pugilato?
Che si tratti di boxe inglese, kickboxing o boxe thailandese , saper mettere a segno un buon gancio è essenziale.
La combinazione distintiva di Mike Tyson era un gancio al corpo in avanti seguito da un montante di rovescio. Risultato? Colpi devastanti! Oltre a lavorare sul gancio, lavora anche sui montanti . Riuscirai a creare combinazioni incredibili come Tyson.
Migliora i tuoi ganci e diventerai un pugile formidabile.
Esistono due tipi di ganci nel pugilato : il gancio alla testa e il gancio al corpo .
Per scegliere tra un gancio alla testa e un gancio al corpo, è necessario analizzare rapidamente la situazione e determinare l'apertura nella mano dell'avversario. Questo ha una guardia alta o no? Se il tuo avversario di boxe ha una guardia alta, allora sferra un gancio potente al corpo per farlo soffrire.
Come migliorare i tuoi ganci da boxe?
Per prima cosa, lavora sul tuo jab per misurare la distanza tra te e il tuo avversario. Una volta trovata la distanza corretta, pianta i piedi saldamente nel terreno.
Per lanciare bene un gancio è necessario essere saldamente ancorati al terreno e avere un appoggio solido.
Il gancio è un colpo che non viene sferrato solo con il corpo ma con tutto il peso. Non usare solo le braccia, ma lancia il gancio usando tutto il corpo, in particolare le spalle, che devono essere contratte.
Bisogna padroneggiare la tecnica anziché cercare di colpire il più forte possibile. La tecnica porta con sé la potenza.
Per avere dei ganci efficaci, devi anche lavorare sulla tua esplosività .
La tecnica del gancio nel pugilato
Migliorando la tua tecnica, otterrai ganci più veloci. Con i ganci, la velocità equivale a potenza. Come buon pugile , se padroneggi i tuoi ganci, quando l'avversario è a media distanza, sei sicuro di colpirlo in modo efficace.
Momento migliore per il gancio da boxe:
Sul ring, il momento ideale per sferrare un gancio frontale è quando l'avversario ti attacca con il braccio posteriore.
Per eseguire un buon gancio al corpo, esegui una piccola rotazione laterale. Per un gancio al corpo riuscito è molto importante ruotare leggermente il lato.
Metti il peso sulla gamba anteriore con l'obiettivo di esplodere quando metti a segno il gancio e, una volta colpito l'avversario, ricordati di riportare indietro la mano.
Il gancio al corpo è uno dei pugni più dannosi nel pugilato , soprattutto se colpisce il fegato.
Ricordatevi anche di tenere alta la guardia mentre sferrate il pugno, altrimenti rischiate di essere contrastati dal vostro avversario. Ricordati che non è qui per farti un regalo!
Il sacco da boxe per allenare i tuoi ganci da boxe
Per lavorare sui ganci da boxe , lo strumento migliore rimane il sacco da boxe . Questo è ciò che ha fatto Mike Tyson. Il sacco da boxe ti dà la possibilità di colpire il più forte possibile senza perdere la tecnica. Il vantaggio di allenarsi sui ganci del sacco da boxe è che non hai bisogno di un compagno.
Calcola la distanza a cui colpisci e modificala per abituarti ai movimenti.
Puoi anche lavorare sui ganci con le zampe d'orso , che ti aiuteranno a sviluppare velocità e coordinazione.
E sì, pugile! Per migliorare i tuoi ganci da boxe, l'unica soluzione è allenarti.
Lavorando sui tuoi ganci da boxe
Per eseguire un gancio in modo efficace, è necessario sorprendere l'avversario sul ring. Il modo migliore resta sempre quello di fingere. Esegui una finta riuscita e lancia il gancio appena dietro di te: colpirai il tuo avversario.
Nel pugilato, il gancio è un pugno che può essere sferrato dietro molti altri pugni, come i diretti o i crociati.
Una volta sferrato il gancio, se ci si trova a una buona distanza, sferrare un montante è un'ottima combinazione. Per citare Mike Tyson, avrebbe rotto la distanza con dei ganci e poi avrebbe messo KO i suoi avversari con un montante al mento.
Il gancio è un colpo devastante
Quando colpisci, attraversa il bersaglio! Per ottenere la massima potenza, colpisci con l'amo cercando di conficcarlo nel bersaglio.
In conclusione, il gancio è uno dei pugili più potenti a disposizione . Migliora il tuo gancio e letteralmente metterai KO i tuoi avversari.
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