Ecco come mettere a segno un montante frontale:
- Assumi la posizione di base in punta di piedi. Prima di sferrare un montante, lavora sul tuo jab per pianificare la distanza giusta. Tieni l'altra mano sollevata per coprire il mento.
- Trova la distanza ideale. Appoggia il piede anteriore e inclinati leggermente verso sinistra.
- Tira il tuo montante dritto verso l'alto. Assicurati che i fianchi si muovano simultaneamente verso l'alto e verso destra per trasferire il peso e massimizzare il colpo.
- Dopo aver colpito l'avversario, ricordati di riportare la mano anteriore direttamente verso il mento.
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Sullo stesso tema, trovate il nostro articolo “ Migliorare la respirazione durante un combattimento ”.
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