Chevillère boxe

Acheter une chevillère de boxe

Lorsqu'il s'agit de protéger vos chevilles, vous devez investir dans quelque chose qui résistera aux rigueurs de l'entraînement et des combats acharnés. Vous avez également besoin de quelque chose qui soit confortable et facile à mettre et à enlever. Ce sont tous des éléments que vous devez garder à l'esprit lorsque vous choisissez la chevillière adaptée à vos besoins. Dans cet article, nous allons voir ce qu'est une chevillière, pourquoi vous en avez besoin, ainsi que quelques-unes des meilleures chevillières disponibles sur le marché aujourd'hui.

Qu'est-ce qu'une chevillière de boxe ?

Une chevillière est un produit que l'on porte sur les chevilles pendant l'entraînement de boxe pour les protéger des blessures. Les blessures dues à la boxe sont fréquentes car les mouvements qu'elle implique sont très éprouvants pour les chevilles et les ligaments qui maintiennent l'articulation des chevilles. C'est pourquoi de nombreuses personnes qui pratiquent la boxe choisissent de porter des attelles de soutien, des chevillères ou des bandages.

Pourquoi avez-vous besoin d'une chevillère ?

La boxe est un sport très exigeant sur le plan physique. Les mouvements, les pivotements et les décélérations exercent une forte pression sur vos chevilles. Cela peut entraîner des entorses, des déchirures et d'autres types de blessures si vous ne les protégez pas. Une chevillère peut prévenir ce problème en aidant à répartir la force de vos mouvements afin qu'ils ne soient pas trop concentrés sur vos chevilles.

Types de chevilles pour la boxe

Il existe de nombreux types de chevilles pour la boxe. Vos angles de pimp, de pop et de bake risquent tous de se briser lors d'un combat et les entorses de la cheville sont susceptibles de se produire si vous pratiquez la boxe. - Pimp - L'angle pimp est l'angle entre votre tibia et votre pied lorsque votre pied est au maximum de sa dorsiflexion (c'est-à-dire lorsque votre orteil est dirigé vers le sol). C'est l'angle auquel votre proxénète est susceptible de se faire une entorse. - Pop - L'angle pop est celui où votre cheville est à son maximum en plantarflexion (lorsque vos orteils sont pointés vers le ciel). C'est l'angle auquel votre pop est susceptible de se fouler. - Bake - L'angle bake correspond à la flexion dorsale maximale de la cheville (orteils pointés vers le sol). C'est l'angle auquel votre cheville est susceptible de se fouler.

Quel type de chevillière de boxe vous convient le mieux ?

Il existe un grand nombre d'options différentes en matière de chevillères pour la boxe. C'est pourquoi il peut être difficile de choisir celle qui convient le mieux à vos besoins. - Légèreté - Si vous débutez et que vous avez une pratique légère, vous voudrez peut-être une orthèse légère et facile à porter. Elle doit être respirante et fournir un soutien minimal pour aider à maintenir la cheville stable pendant que vous faites vos exercices. - Robuste - Si vous êtes un boxeur sérieux et que vous voulez protéger vos chevilles contre les blessures, vous voudrez peut-être investir dans une attelle qui offre un peu plus de soutien. Ces attelles sont généralement fabriquées à partir de matériaux plus durables et protégeront vos chevilles des rigueurs de l'entraînement sans être trop serrées ni restreindre vos mouvements. - Mixte lourd/léger - Si vous avez une pratique mixte où vous faites à la fois du sparring léger et du sparring lourd, vous voudrez choisir une attelle qui est à la fois résistante et respirante. Cela protégera vos chevilles à la fois de l'entraînement intensif et des rigueurs de la compétition. - Usage unique - Si vous voulez éviter les blessures aux chevilles pendant l'entraînement, vous pouvez investir dans une attelle à usage unique. Elles sont généralement fabriquées dans des matériaux souples qui ménagent la cheville tout en offrant un soutien et une protection pour votre entraînement. - Absorption de l'abrasion - Si votre entraînement est souvent interrompu par des coupures, des contusions et des abrasions, vous pouvez envisager d'acheter une chevillère qui absorbe l'abrasion. Elles sont généralement fabriquées dans des matériaux respirants conçus pour empêcher les éraflures d'irriter la cheville pendant l'entraînement.

Quand devez-vous porter votre chevillère de boxe ?

Il y a quelques moments clés où c'est une bonne idée de porter une chevillère pendant que vous vous entraînez. Les moments les plus courants sont les séances de sparring et d'entraînement, notamment lorsque les mouvements impliqués sont particulièrement éprouvants pour les chevilles.

Une chevillière peut protéger vos chevilles, mais ce sont vos mouvements qui vont vous protéger lorsque vous vous battez. Cela signifie que la meilleure chevillière pour vous est celle qui vous convient le mieux et qui est la plus confortable. Si elle est trop serrée, vous serez limité dans vos mouvements et aurez plus de mal à protéger vos chevilles lors d'un combat. Si elle est trop lâche, elle ne fournira pas un soutien adéquat et vous risquerez de vous blesser aux chevilles.

Lorsqu'il s'agit de protéger vos chevilles, vous devez investir dans quelque chose qui résistera aux rigueurs de l'entraînement et du combat. Vous avez également besoin de quelque chose qui soit confortable et facile à mettre et à enlever. Ce sont tous des éléments que vous devez garder à l'esprit lorsque vous choisissez la chevillière adaptée à vos besoins. Dans cet article, nous allons voir ce qu'est une chevillière, pourquoi vous en avez besoin et quelles sont les meilleures chevillières disponibles sur le marché aujourd'hui. Qu'est-ce qu'une attelle de cheville ? Une chevillière est un produit que l'on porte sur les chevilles pendant l'entraînement de boxe pour les protéger des blessures. Les blessures dues à la boxe sont fréquentes car les mouvements qu'elle implique sont très éprouvants pour les chevilles et les ligaments qui maintiennent l'articulation des chevilles. C'est pourquoi de nombreuses personnes qui pratiquent la boxe choisissent de porter des attelles de soutien, des chevillères ou des bandages.