Migliorare il montante di rovescio nel pugilato

Se c'è un colpo che può mettere KO chiunque, è l'uppercut, e in particolare l'uppercut al retro del braccio.

Una mossa che Mike Tyson ha padroneggiato alla perfezione, riuscendo ad atterrare tizi alti 2 metri.

Un buon montante è un'arma formidabile nel pugilato e nelle MMA. Diamo un'occhiata a 4 consigli per migliorare il tuo montante posteriore.

Come eseguire un montante di rovescio?

Ecco come mettere a segno il montante posteriore:

1. Assumi la posizione di base in punta di piedi e rilassati. Tieni l'altra mano (la mia sinistra) sollevata per coprirti il ​​mento. E sì, non dimenticare la guardia, altrimenti rischi di essere contrastato!

2. Fai un passo indietro per attirare l'avversario prima del colpo. È un metodo crudele ma molto efficace! Quando il tuo avversario fa un passo avanti, togli il piede dal piede posteriore. Assicurati che la pianta del piede posteriore sia a contatto con il terreno. Bisogna mantenere l'equilibrio e non perdere potenza.

3. Ruota il tallone posteriore. Poi, usando i fianchi, trasferisci tutta la potenza generata dal tuo corpo in avanti, nel tuo colpo. Se il tuo avversario cade in avanti, questa sarà l'occasione perfetta per sferrare il tuo montante. Quando si sferra un pugno è necessario spostare tutto il corpo. Guardate Mike Tyson, saltava perfino quando tirava i suoi montanti, ci metteva tutto il corpo.

4. Tira un pugno direttamente al bersaglio, quindi riporta la mano posteriore in una traiettoria diretta verso il mento. Questo è l'ultimo punto da non trascurare. Se il tuo montante non va a segno, se non hai una guardia, finirai per farti male. Non dimenticare la guardia!

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Buon allenamento!