Spesso non ci sentiamo a nostro agio durante gli incontri di boxe quando non sappiamo cosa fare. Esitiamo e alla fine non riusciamo a decidere quale sia lo scatto ideale da inviare.
La soluzione è semplice:
Hai bisogno di alcune sequenze relativamente semplici (2-3 sequenze) su cui puoi fare affidamento perché sai che verranno fuori in modo naturale, anche in situazioni di stress.
Questa è una sequenza acquisita. Queste sequenze sono ovviamente personali, cioè corrispondono alle qualità di ogni persona.
Ecco alcune possibili sequenze che potrebbero essere interessanti:
- Jab – Calcio basso – Medio
- Jab – Jab – Diretto
- Jab – Gancio – Calcio basso
- Jab – Montante – Incrocio
Una volta trovata la sequenza, bisogna lavorarci affinché diventi istintiva. Bisogna dedicare molto tempo a eseguire la sequenza, ripetendola nello shadowboxing, sul sacco da boxe, nello sparring, ecc.
In conclusione, uno dei motivi principali per cui non ci sentiamo a nostro agio nello sparring deriva dalla mancata padronanza di una tecnica di base.
Quindi hai bisogno di alcune sequenze di base da utilizzare in situazioni di stress o di combattimento.
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Buon allenamento!