Ein Grundprinzip für Fortschritte im Boxen

Um ein guter Boxer zu werden und Fortschritte zu machen, ist es sehr wichtig, eines zu akzeptieren: die Schläge.

Beim Boxtraining müssen Sie einige Schläge einstecken. Seien Sie vorsichtig, es geht nicht darum, verletzt zu werden!

Einfach ausgedrückt handelt es sich dabei um eine Geisteshaltung, die man sich aneignen sollte, um keine Angst vor Schlägen zu haben. Angst ist das Schlimmste, was man im Ring haben kann.

Sie müssen selbstbewusst sein!

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, woher diese Angst vor Schlägen kommt und wie man sie überwinden kann.

Woher kommt diese Angst vor Schlägen?

Diese Angst, geschlagen zu werden, ist völlig natürlich. Es ist Ihre Intuition, die versucht, Sie zu schützen. Aber diese Angst kann kontrolliert werden.

Instinktiv und ohne Erfahrung werden Sie Angst haben. Sogar die größten Boxchampions haben diese Angst vor Schlägen erlebt.

Relativieren Sie diese Angst und akzeptieren Sie sie. Diese Angst manifestiert sich meist beim Sparring mit dem Boxpartner: Der Blick nach unten oder das Zuwenden des Rückens sind ihre Äußerungen.

Auch das ist keine Schande, sondern völlig normal. Dies liegt an mangelnder Erfahrung. Es ist wie bei Fallschirmspringern: Zuerst haben sie Angst, aber dann lernen sie, mit dieser Angst umzugehen.

Durch Training und Fortschritte werden Sie diese Angst nach und nach zerstreuen.

Der erste Schritt besteht darin, diese Angst vor Schlägen beim Boxen zu akzeptieren.

Dann muss man lernen, diese Angst vor Schlägen im Ring zu kontrollieren. Es ist gut, dass Sie Angst haben, getroffen zu werden, denn sonst könnten Sie sich ernsthaft verletzen.

Um zu lernen, wie Sie diese Angst vor Schlägen beim Boxen überwinden können, ist es wichtig, dass Sie verstehen, dass Sie beim Training nicht dazu da sind, sich selbst zu verletzen.

Passen Sie jedoch auf, dass Sie nicht vor dem kleinsten Schlag Angst haben, denn Boxen ist und bleibt ein Kontaktsport.

Wie kann man die Angst vor Schlägen überwinden?

• Schützen Sie sich richtig

Boxen ist kein Sport für Rohlinge! Schützen Sie sich insbesondere als Anfänger richtig und mit hochwertiger Ausrüstung.

Um immer weniger Angst vor Schlägen zu haben, ist es notwendig zu wissen, wie man sich schützen kann. Daher ist es wichtig, sich wohl und sicher zu fühlen.

• Arbeiten Sie an Ihrer Verteidigung, damit Sie keine Angst mehr haben müssen

Arbeiten Sie an Ihren Reflexen, Ihrer Deckung und Ihren Kontern. Wenn Sie erkennen, dass Sie über eine starke Verteidigung verfügen, werden Sie feindliche Angriffe nicht fürchten.

Sie müssen eine Art natürliches Bollwerk sein!

• Denken Sie daran, dass es eine Person vor Ihnen ist

Oft haben wir Angst vor Schlägen, weil uns das Unbekannte Angst macht. Wir wissen nicht viel über die Fähigkeiten unseres Partners (vor allem, wenn wir neu sind) und haben daher instinktiv ein wenig Angst.

Sie müssen dies alles relativieren und bedenken, dass dies nur eine Person ist, die Ihnen auch Ratschläge geben wird, wenn Sie Anfänger sind.

Seien Sie sich bewusst, dass vor Ihnen kein Monster steht, sondern ein Mensch wie Sie.

Gutes Training!

Das war fabelhaft – Ihr Trainer

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