4 Gründe für Thaiboxen

Klicken Sie hier, um Ihr „CONCRETE SHINS“-Programm herunterzuladen

Die positiven Auswirkungen des Sports auf unseren Körper sind unbestreitbar. Thaiboxen ist und bleibt ein ganzheitlicher Sport mit zahlreichen Vorteilen auf geistiger und körperlicher Ebene.

Wenn Sie dachten, Boxen sei der älteste Kampfsport, liegen Sie falsch!

Werfen wir einen Blick auf die Geschichte des Thaiboxens und die Vorteile dieses Sports.

Die Geschichte des Thaiboxens

Thaiboxen oder Muay Thai ist eine echte Kampfkunst . Thaiboxen wurde ursprünglich im 16. Jahrhundert für das thailändische Militär entwickelt.

Muay Thai wird auch die „Kunst der acht Gliedmaßen“ genannt, da es sich um einen Sport handelt, bei dem Fäuste, Füße, Ellbogen und Knie zum Einsatz kommen. Ein Muay-Thai-Kämpfer wird Nak Muay genannt.

Muay Thai hat seinen Ursprung in alten Kampfpraktiken wie Muay Boran. In Thailand ist es eine echte Religion.

Historisch gesehen soll König Naresuan diese Praxis in dieser Funktion gefördert haben. In den Dörfern wurden viele Kämpfe organisiert. Es war ein bisschen wie die thailändische Version der römischen Gladiatorenarena!

Damals schützten Nak-Muay-Kämpfer ihre Hände mit Rosshaar. Offensichtlich gab es damals keine Gewichtsklassen für Kämpfer.

Seine größte Popularität erreichte das Thaiboxen im frühen 18. Jahrhundert während der Herrschaft von Pra Chao Sua, dem „Tigerkönig“ .

Es war der beliebteste Zeitvertreib der Bevölkerung; In jedem Dorf wurden regelmäßig Kämpfe organisiert.

In Europa hat das Thaiboxen in den Niederlanden die größten Erfolge erzielt. Der Beweis ist, dass die besten Kämpfer wie Ramon Dekkers aus den Niederlanden kommen.

Muay Thai übertrifft im Wettkampf viele andere Kampfsportarten hinsichtlich der Effektivität. Aus diesem Grund verwenden viele MMA-Kämpfer Muay Thai als Grundlage für ihre Schläge.

Muay Thai in Thailand

In Thailand ist Muay Thai eine wahre Religion, es ist der Nationalsport. Dieser Sport stellt in diesem Land eine echte Industrie dar und unterstützt mehr als 300.000 Menschen.

Jede Woche werden Hunderte von Kämpfen organisiert.

Die bekanntesten Stadien sind das Lumpinee-Stadion und das Rajadamnoon-Stadion. Sie befinden sich in Bangkok. Dies sind die Referenzstadien im Muay Thai und allen Fans dieser Sportart bekannt. Eine wahre Kampfarena, in der legendäre Schlachten stattfinden.

Die Vorteile des Thaiboxens

Thaiboxen ist unabhängig von Ihrem Niveau von Vorteil : Anfänger oder Fortgeschrittener.

Thaiboxen ist ein Kampfsport , der viele Anhänger hat: sowohl Frauen als auch Männer. Die regelmäßige Ausübung bietet viele Vorteile.

Sehen wir uns an, warum regelmäßiges Thaiboxen nur von Vorteil sein kann.

Warum ist Thaiboxen vorteilhaft?

Thaiboxen ist ein ganzheitlicher und dynamischer Sport, der sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness fördert.

Dieser Sport erfordert viel Arbeit und Ausdauer. Beim Thaiboxen werden Disziplin, Mut, Respekt und Weitblick trainiert.

Thaiboxen verbessert die körperliche Verfassung

Thaiboxen ist ein hochintensiver Sport, der zur Verbesserung der Ausdauer und der Herz-Kreislauf-Fitness beiträgt. Beim Thaiboxen wird die Atmung trainiert. Eine Sportart wie Thaiboxen strafft den Körper und trainiert die Muskeln .

Es ist ein Sport mit regelmäßigen und wiederholten Bewegungen. Regelmäßiges Training hilft, Ihren Körper zu stärken.

Die Arme und Beine bleiben die Hauptbereiche, die beim Training gestärkt werden. Der gesamte Körper wird beansprucht und schrittweise modelliert. Es gibt einen Grund, warum thailändische Kämpfer so gebaut sind.

Durch das Boxtraining verbrennen Sie am ganzen Körper Fett. Es hängt natürlich von Ihrem Intensitätsniveau und Ihrem Gewicht ab. Wenn Sie jedoch Ihre körperliche Verfassung verbessern möchten, ist die Ausübung einer Sportart wie Boxen genau das Richtige für Sie.

Wenn Sie mit dem Boxen beginnen, wird der Trainer nicht von Ihnen verlangen, von Anfang an hart oder präzise zuzuschlagen. In dieser Disziplin kommt es vor allem auf die Technik an.

Wenn Sie gerade erst anfangen, müssen Sie nicht wie ein Profi trainieren. Sie entscheiden, welche Art von Boxen Sie trainieren möchten.

Thaiboxen entwickelt instinktive Reaktionen

Thaiboxen fördert außerdem die Beweglichkeit, Reflexe und Koordination. Thaiboxen ist ein Sport, der Ihnen hilft, aufmerksamer, beweglicher und schneller zu sein, um zu vermeiden, von Ihrem Gegner überrascht zu werden und Schläge einzustecken.

Durch das Boxtraining entwickeln Sie Ihr Augenmaß und Ihre Fähigkeit, schnell auf eine gegebene Situation zu reagieren.

Durch Thaiboxen erlangen Sie eine bessere Beweglichkeit im Raum.

Thaiboxen verbessert die kognitiven Fähigkeiten

Kognitive Fähigkeiten sind die Fähigkeiten unseres Gehirns, die es uns ermöglichen, mit unserer Umwelt zu interagieren. Thaiboxen hilft, unsere kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln.

Der Boxer arbeitet an der Koordination und Präzision seiner technischen Bewegungen für eine bessere Beweglichkeit.

Ein Boxer muss auch wissen, wie er sich in einem kleinen Raum wie dem Ring richtig bewegt.

Um Ihre kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln, müssen Sie jedoch nicht an Kämpfen teilnehmen. Allein die Notwendigkeit, zum Training zu gehen, trainiert Sie.

Wie Sie sicher verstanden haben, ist Thaiboxen ein Sport, der unserem Gehirn viel abverlangt , da es viele Informationen gleichzeitig analysieren muss. Boxen hält Sie wachsam, beweglich und schnell.

Die Vorteile des Boxens spiegeln sich im Alltag wider. Durch die Entwicklung dieser Fähigkeiten werden Sie offensichtlich auch im Leben außerhalb des Boxens erfolgreicher sein, da unsere kognitiven Fähigkeiten uns jeden Tag von Nutzen sind.

Thaiboxen trägt zur persönlichen Entwicklung bei

Bei der persönlichen Entwicklung geht es darum, an sich selbst zu arbeiten, und dafür gibt es nichts Besseres als einen Sport wie Boxen. Thaiboxen hilft, das Selbstvertrauen zu stärken und Stress abzubauen. Tatsächlich können Sie beim Thaiboxen Ihre Grenzen überschreiten. Während der Trainingseinheiten werden Sie gezwungen, über Ihre Fähigkeiten hinauszugehen. Es versteht sich von selbst, dass Sie nach einer guten Sitzung stolz auf sich sein werden.

Wenn wir unsere Fortschritte sehen, fühlen wir uns auch besser.

Durch das Boxtraining werden Endorphine, das Glückshormon, freigesetzt. Es bedeutet einfach, dass Sie sich nach dem Training besser fühlen. Es ist ein Sport, der Sie dazu zwingt, sich anzustrengen und Ihre Ängste zu überwinden.

Thaiboxen ermöglicht Ihnen eine bessere Haltung und eine bessere Selbstkontrolle . Sport hilft Ihnen, eine positive Einstellung zu bewahren. Boxübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Die beste Boxübung zur Entwicklung des Selbstvertrauens ist offensichtlich das Sparring.

Entgegen der landläufigen Meinung ist Boxen ein sehr guter Sport für Kinder. Es ist ein toller Sport, um geselliger zu sein und an der Disziplin zu arbeiten.

Letztendlich ist Thaiboxen ein fantastisches Mittel zur persönlichen Weiterentwicklung.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Thaiboxen ein ganzheitlicher Sport ist , bei dem Sie an Ihrem geistigen und körperlichen Wohlbefinden arbeiten können. Sie wählen die Boxart, die Sie ausüben möchten, und die Intensität, mit der Sie trainieren. Boxen Sie in Ihrem eigenen Tempo und steigern Sie sich langsam.

Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, Boxen bringt Ihnen viele Vorteile.

Wir hoffen, wir haben Sie davon überzeugt, dass Boxen ein großartiger Sport ist!

Wenn Sie diesen Artikel interessant fanden, teilen Sie ihn bitte mit anderen, die davon profitieren könnten. Wenn Sie weitere Tipps haben, fügen Sie diese bitte im Kommentarbereich hinzu.

Klicken Sie hier, um Ihr „CONCRETE SHINS“-Programm herunterzuladen

Zum gleichen Thema finden Sie unseren Artikel „ Verbesserung der Atmung während eines Kampfes “.

Gutes Training!

Ludovic