Mentalität und Disziplin im Boxen

„Man muss an sich selbst glauben, wenn es sonst niemand tut.“ – Serena Williams

Mentale Stärke und Disziplin sind grundlegende Eigenschaften, im Boxen wie im Leben.

Eine Person, die zwar kompetent ist, aber nicht in der Lage ist, ihren Geist zu kontrollieren, wird nicht in der Lage sein, ihre Fähigkeiten effektiv einzusetzen. Beim Boxen ist es dasselbe: Man muss seine mentale Stärke entwickeln.

Disziplin ist die Mutter des Erfolgs.

Warum ist Disziplin beim Boxen so wichtig?

Disziplin ist nichts anderes als gewohnheitsmäßiges Üben, das zum Handeln anregt. Dadurch sind Sie mental besser vorbereitet und können Ihre Ziele besser erreichen. Disziplin ist in allen Bereichen wichtig, aber besonders in Kampfsportarten wie Thaiboxen.

Der Verstand ist das wichtigste Werkzeug des Boxers. Ein Boxer ohne eine gute Mentalität wird nicht lange durchhalten und eine starke Mentalität erfordert hervorragende Disziplin.

Selbstdisziplin spielt eine wichtige Rolle dabei, im Boxen Fortschritte zu machen. Wenn Sie Selbstdisziplin üben, brauchen Sie keine zusätzliche Motivation.

Es ist nicht möglich, immer motiviert zu sein. Deshalb müssen Sie an Ihrer Selbstdisziplin arbeiten, um im Boxen Fortschritte zu machen.

Sie müssen im Training und außerhalb des Trainings diszipliniert sein. Warum außerhalb des Trainings? Denn neben deinem Boxtraining ist deine Ernährung mindestens genauso wichtig! Das Training beginnt am Tisch.

Der mentale Aspekt beim Boxen ist entscheidend

Wenn Sie diszipliniert sind, halten Sie länger durch. Wenn Ihre Ausdauer zunimmt, bewegen Sie sich weiter auf Ihr Ziel zu, egal wie viele Hindernisse Sie überwinden müssen.

Disziplin stimmt Ihren Geist automatisch darauf ein, Ihre Bemühungen trotz Rückschlägen fortzusetzen. Mit ein wenig Geduld und ständiger Anstrengung Ihrerseits werden Sie Fortschritte machen.

Disziplin hilft Ihnen auch dabei, sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren und Ablenkungen zu bewältigen. Wenn Sie konzentriert sind, können Sie beim Training Ihr Bestes geben.

Dies sind die Hauptgründe, die zeigen, dass Disziplin und Selbstdisziplin notwendig sind, um im Boxen Fortschritte zu machen.

Wie können Sie an Ihrer Boxdisziplin arbeiten?

Um an Ihrer Boxdisziplin zu arbeiten, müssen Sie Ihr Gehirn trainieren, Aufgaben konzentriert auszuführen. Seien Sie dazu gut organisiert und planen Sie beispielsweise Ihre Mahlzeiten im Voraus.

Sobald Ihr Training beginnt, vergessen Sie die Welt und konzentrieren Sie sich nur auf Ihre Fortschritte.

Zur Übung können Sie Aufgaben erledigen und sich dabei ein Zeitlimit setzen. Machen Sie beispielsweise 20 Liegestütze in 30 Sekunden und denken Sie dabei an nichts anderes als die Liegestütze.

Dies sind nur einige Beispiele, die Ihnen helfen sollen, die Idee zu verstehen. Der Schlüssel liegt darin, die Fähigkeit zu entwickeln, etwas über einen bestimmten Zeitraum hinweg zu tun, ohne den Fokus zu verlieren und ohne dass dafür Motivation nötig ist. Denn ja, Motivation ist etwas anderes als Disziplin und Disziplin ermöglicht Ihnen Fortschritte, wenn Sie keine Motivation mehr zum Trainieren haben!

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Zum gleichen Thema finden Sie unseren Artikel „ Verbesserung der Atmung während eines Kampfes “.

Gutes Training!