Oft fühlen wir uns bei Boxkämpfen unwohl, wenn wir nicht wissen, was wir tun sollen. Wir zögern und können uns letztendlich nicht für die ideale Aufnahme entscheiden.
Die Lösung ist einfach:
Sie müssen über einige relativ einfache Sequenzen (2–3 Sequenzen) verfügen, auf die Sie sich verlassen können, weil Sie wissen, dass sie auch in Stresssituationen auf natürliche Weise hervorkommen.
Dies ist eine erworbene Sequenz. Diese Abfolgen sind selbstverständlich persönlich, das heißt, sie entsprechen den Eigenschaften jedes einzelnen Menschen.
Hier sind einige mögliche Sequenzen, die interessant sein könnten:
- Jab – Low Kick – Mitte
- Jab – Jab – Direkt
- Jab – Haken – Low Kick
- Jab – Uppercut – Cross
Wenn Sie Ihre Abfolge gefunden haben, müssen Sie daran arbeiten, damit sie instinktiv wird. Sie müssen viel Zeit damit verbringen, Ihre Abfolge auszuführen und sie beim Schattenboxen, am Boxsack, beim Sparring usw. zu wiederholen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass einer der Hauptgründe, warum wir uns beim Sparring nicht wohl fühlen, die mangelnde Beherrschung einer grundlegenden Technik ist.
Sie benötigen also einige grundlegende Abläufe, die Sie in Stress- oder Kampfsituationen verwenden können.
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Zum gleichen Thema finden Sie unseren Artikel „ Eine gute Deckung beim Boxen “.
Gutes Training!