Perché lo stretching è così importante?
Che si pratichi il Muay Thai o qualsiasi altro sport (da combattimento o meno), lo stretching è inevitabile. Aiutano a rilassare i tessuti muscolari.
Allentare i tessuti muscolari aiuta a diventare più mobili.
Fare qualche breve esercizio di stretching appena sveglio è un ottimo modo per iniziare la giornata!
Grazie allo stretching acquisisci flessibilità, allenti la tensione e rendi anche la tua colonna vertebrale più elastica.
Fare stretching non fa solo bene al corpo , ma mette anche di buon umore.
Lo stretching ha un effetto fisico e psicologico.
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