Sei un appassionato di judo e vorresti saperne di più sull'ordine e la graduatoria delle cinture di judo?
Va bene! In questo articolo vi dirò tutto quello che c'è da sapere sulle cinture da judo . Sono cintura nera 1° Dan.
L'ordine delle cinture di judo
L'ordine delle cinture del judo è basato sul colore. In ordine abbiamo:
- La cintura bianca del judo
- La cintura bicolore bianca e gialla
- La cintura gialla del judo
- La cintura arancione del judo
- La cintura verde del judo
- La cintura blu del judo
- La cintura marrone del judo
- La cintura nera di judo
- La cintura rossa e bianca del judo
- La cintura rossa del judo.
Di seguito vedremo nel dettaglio ciascuna di queste cinture. Cominciamo con un piccolo cenno storico su questa arte marziale nata in Giappone.
La storia del judo
Jigoro Kano è il padre fondatore del judo. Il judo è la prima arte marziale giapponese ad essere inclusa nei Giochi Olimpici.
Letteralmente, judo è formato da "ju" che significa " flessibile " e "do" che significa " metodo, mezzo ". Il judo si pratica a mani nude e consiste nel sbilanciare l'avversario con la massima flessibilità per metterlo fuori combattimento. È un'arte marziale particolarmente orientata alla difesa.
È uno degli sport da combattimento più tecnici. Per motivi di sicurezza si pratica su un tatami. Le persone che praticano il judo sono chiamate judoka e l' abbigliamento utilizzato per praticarlo è chiamato kimono. Nel judo il kimono e la cintura sono obbligatori.
Oltre alle capacità fisiche, il judo permette di sviluppare capacità psicologiche come:
- Autocontrollo
- Fiducia in se stessi
- Concentrazione
Nel judo esistono diverse cinture , che vengono assegnate secondo criteri ben definiti.
cinture di judo
L'assegnazione delle cinture nel judo dipende da diversi fattori, tra cui: il livello di abilità tecnica del judoka, la sua efficacia in combattimento, la sua anzianità e anche le sue qualità morali. Le diverse cinture rappresentano, in un certo senso, i gradi simili a quelli delle professioni militari. Pertanto, per poter accedere all'aumento di grado, il judoka deve rispettare numerose regole e criteri.
I gradi sono chiamati "kyu" e "dan". Il termine "kyu" identifica le fasi di progressione dei principianti prima di ottenere il grado di "dan".
Ogni cintura da judo richiede una certa età. Vedremo questo punto in dettaglio più avanti e per ogni cintura di judo.
Ora parliamo dell'ordine delle cinture da judo , della classifica delle cinture da judo e dei diversi colori delle cinture da judo con il loro significato.
Cominciamo dall'inizio: la cintura bianca.
La cintura bianca
La graduatoria delle cinture di judo inizia con la cintura bianca. La cintura bianca è la prima cintura che viene assegnata a qualsiasi judoka principiante, indipendentemente dall'età. Si tratta infatti del primo grado assoluto del judo. Di solito viene indossato dai bambini dai 4 ai 6 anni. La cintura bianca rappresenta il livello zero dal quale ci si aspetta che l'allievo progredisca. A questo livello il judoka deve apprendere le basi del judo e i principi fondamentali che regolano questo sport. Più chiaramente, il judoka in questa fase scopre le forme fondamentali del gesto e del corpo nella pratica di questo sport.
Ora diamo un'occhiata alla cintura gialla bianca.
La cintura bicolore bianca e gialla
La cintura bicolore bianca e gialla è una cintura intermedia tra la cintura bianca e quella gialla. È una cintura che viene assegnata ai bambini per motivarli nei loro progressi. Viene generalmente assegnato ai judoka di 7 anni.
Passiamo ora alla cintura esclusivamente gialla.
La cintura gialla
Generalmente la cintura gialla viene indossata dai judoka che hanno almeno 8 anni. Il judoka in questione deve aver assimilato le tecniche di base del judo. Deve già essere in grado di difendersi da un avversario.
Subito sopra la cintura gialla si trova la cintura arancione.
La cintura arancione
La cintura arancione viene indossata dai judoka che hanno almeno 10 anni. Questa cintura immerge il judoka nel cuore del suo apprendimento. È generalmente accettato che il passaggio di un judoka alla cintura arancione sia una fase critica del suo ciclo. Infatti, la maggior parte dei judoka che raggiungono questo livello credono di sapere tutto e si impegnano meno. Questo è il motivo per cui molti judoka restano bloccati in questa fase.
Dopo la cintura arancione, il judoka deve acquisire la cintura verde.
La cintura verde
La cintura verde viene generalmente conferita ai judoka che hanno almeno 12 anni e che hanno già dato prova delle loro capacità. Un judoka che aspira alla cintura verde deve essere riuscito a superare i suoi primi ostacoli. I judoka qui devono aver già dimostrato forza di carattere.
Ora diamo un'occhiata alla cintura blu.
La cintura blu
Uno studente che desidera ottenere la cintura blu deve avere almeno 14 anni. Egli deve:
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Saper applicare le tecniche del braccio: Taï Otoshi, Ippon Seoi Nage, Eri Seoï Morote Seoi Nage, Kubi Nage, Nage e Kata Guruma;
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Saper applicare le tecniche dell'anca: O Goshi, Hane Goshi, Harai Goshi, Uchi Mata e Sode Tsuri Komi Goshi;
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Saper applicare le tecniche delle gambe Hiza Guruma, De Ashi Baraï, O Soto Gari, O Uchi Gari, Ko Uchi Gari, Sasae Tsuri Komi Ashi, De Ashi Baraï e Ko Soto Gari,
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Sapere come implementare le immobilizzazioni: Hon Gesa Gatame, Kata Gatame, Yoko Shiho Gatame, Kuzure Gesa Gatame, Tate Shiho Gatame, Kami Shiho Gatame e Ushiro Gesa Gatame ;
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Saper attuare le tecniche di sacrificio: Tomoe Nage, Tani Otoshi, Sumi Gaeshi, Soto Makikomi e Yoko Tomoe Nage;
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Sapere come eseguire le leve alle braccia: Juji Gatame, Waki Gatame, Ude Garami e Ude Gatame;
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Saper eseguire strozzature: Sankaku Jime, Kata Ha Jime, Hadaka Jime, Nami Juji Jime, Okuri Eri Jime, Kata Juji Jime e Gyaku Juji Jime.
Dopo la cintura blu, c'è una cintura la cui pratica è rara: la cintura viola.
La cintura viola
La cintura viola è rara. Viene generalmente conferito ai judoka che hanno superato il livello di cintura blu ma che non hanno ancora l'età per passare alla cintura successiva.
Poi il judoka passa alla cintura marrone.
La cintura marrone
La cintura marrone viene conferita ai judoka di almeno 14 anni che abbiano padroneggiato tutte le tecniche apprese nelle categorie inferiori. Il judoka che aspira a questa cintura deve possedere una tecnica comprovata ed essere sufficientemente preparato fisicamente. Il passaggio alla cintura marrone è preceduto da un esame tecnico in cui il judoka deve dimostrare le sue capacità.
Dopo la cintura marrone viene la famosa cintura nera.
La cintura nera
La cintura nera viene conferita ai judoka che abbiano almeno 15 anni. Possono fregiarsi di questa cintura solo i judoka che hanno dimostrato la loro abilità nel combattere, eseguire kata e partecipare all'aiuto reciproco e alla prosperità del club di judo. È il frutto di molti anni di lavoro e disciplina.
Tuttavia, la cintura nera non è il grado massimo.
Questa cintura ha diverse varianti, che vengono assegnate in base ai progressi del judoka. Quindi abbiamo:
- Cintura nera 1° Dan: avere almeno 15 anni
- Cintura nera 2° Dan: avere almeno 17 anni
- Cintura nera 3° Dan: avere almeno 20 anni
- La cintura nera 4° Dan 2 deve avere almeno 24 anni
- Cintura nera 5° Dan: avere almeno 29 anni
La cintura nera non è il grado più alto nel judo. Diamo ora un'occhiata alla cintura bicolore rossa e bianca e alla cintura rossa.
Cintura rossa e bianca da judo
La cintura rossa e bianca equivale al 6°-8° dan.
- 6° dan: avere almeno 35 anni
- 7° dan: avere almeno 42 anni
- 8° dan: avere almeno 50 anni
A proposito, il presidente russo Vladimir Putin è 8° dan. È uno dei gradi più alti del judo.
cintura rossa di judo
La cintura rossa del judo rappresenta il 9° e il 10° dan. Per ottenere il 9° dan è necessario avere almeno 60 anni e per ottenere il 10° dan è necessario avere 73 anni.
Cintura di judo più forte
Il grado più alto è il 12° dan. Soltanto il padre fondatore del judo, Jigoro Kano, detiene questo rango.
Dopo aver visto le diverse cinture da judo, vediamo insieme come indossare la cintura da judo.
Come indossare la cintura da judo
Indossare correttamente la cintura da judo aiuta a tenere fermo il kimono. Quindi questo è molto importante!
Vediamo come allacciare la cintura da judo.
- Per prima cosa, posiziona la parte centrale della cintura all'altezza dell'ombelico.
- Incrocia la cintura da judo dietro la schiena.
- Porta entrambe le estremità della cintura davanti a te. Entrambe le parti dovrebbero tornare davanti a te.
- Passare la parte superiore sotto la cintura, dal basso.
- Spremere.
- Infine, fai un nodo semplice.
Conclusione sulla cintura da judo
In conclusione, più esperienza acquisisce il judoka, più aumenterà il suo grado. La cintura da judo simboleggia questa esperienza. Tuttavia, la cintura da judo non ha solo la funzione di indicare un grado. Ha anche una forte dimensione simbolica e rappresenta alcuni valori specifici del judo.
Ecco esattamente tutto quello che devi sapere sulle cinture da judo. Ci auguriamo che questo articolo ti sia piaciuto. Sentitevi liberi di condividerlo con i vostri cari e amici appassionati di judo.
Ludo.