Warum ist Dehnen so wichtig?
Egal, ob Sie Muay Thai oder eine andere Sportart (Kampfsport oder nicht) betreiben, Dehnen ist unvermeidlich. Sie helfen, Ihr Muskelgewebe zu entspannen.
Durch die Lockerung Ihres Muskelgewebes werden Sie beweglicher.
Ein paar kurze Dehnübungen gleich morgens sind ein toller Start in den Tag!
Durch das Dehnen gewinnen Sie an Flexibilität, lösen Verspannungen und machen zudem Ihre Wirbelsäule geschmeidiger.
Dehnen tut nicht nur Ihrem Körper gut , sondern sorgt auch für gute Laune.
Dehnen hat eine körperliche und psychische Wirkung.
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