4 Tipps für das Boxtraining

Hier sind 4 Boxtrainingstipps, die Ihnen helfen werden

1. Bleiben Sie bei der Arbeit im Training technisch. Egal, ob Sie mit einem Boxsack oder einer anderen Übung arbeiten, bleiben Sie ruhig und beherrschen Sie Ihre Technik .

Versuchen Sie nicht, besonders hart zu schlagen, sondern „gut zu schlagen“. Dies ist ein Fehler, der häufig gemacht wird, wenn man mit dem Boxen anfängt.

Verschwenden Sie Ihre Energie nicht, sondern leisten Sie Qualitätsarbeit. Auf lange Sicht wird Ihnen das viel mehr nützen. Priorisieren Sie immer die Technik.

2. Verausgaben Sie sich nicht bei jedem Training!

Hartes Training ist großartig, aber vergessen Sie nicht, dass das Ziel darin besteht, über Monate und Jahre hinweg Fortschritte zu machen! Es ist besser, einmal pro Woche richtig zu trainieren, als jeden Tag zu trainieren und sich zu verausgaben, nur um am Ende verletzt und demotiviert zu sein.

Natürlich müssen Sie müde werden und ins Schwitzen kommen, aber arbeiten Sie nicht bis zur völligen Erschöpfung.

Manchmal müssen Sie bis zum Muskelversagen gehen, aber tun Sie das nicht bei jedem Training.

Wer bei jedem Training über seine Grenzen hinausgeht, riskiert einen Motivationsverlust.

3. Trinken Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen ein Glas Wasser .

Dieser kleine Tipp wird Ihnen so nützlich sein, dass Sie überrascht sein werden! Ein Glas Wasser jeden Morgen steigert Ihre Leistungsfähigkeit und Energie für den ganzen Tag.

4. Seien Sie bescheiden und fragen Sie andere um Rat.

Wenn ein Boxer Sie schlägt, fragen Sie ihn, wie er das gemacht hat. Egal, ob Sie auf professionellem Niveau tätig sind oder nicht, lernen Sie Ihr Leben lang.

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Zum gleichen Thema finden Sie unseren Artikel „ Wie trainiert man am Boxsack? “.