Toutes vos attaques en boxe ont pour point de départ vos appuis. Qu'il s'agisse de boxe anglaise, de boxe thaï ou de kickboxing, sans appuis vous ne serez pas efficace lors d'une phase d'attaque.
Avoir de bons appuis en Muay Thai est très important.
Le Muay Thai, est un style de boxe très complet du à son large panel de coups autorisés.
Les différentes techniques, enchaînements et possibilités que nous offre la pratique de la Boxe Thai, peut rendre son apprentissage laborieux. Pourtant, la maitrise des appuis est indispensable en boxe thai.
Maîtriser vos Appuis !
Si vous avez déjà regardé des combats de Boxe Thaï, vous remarquerez que les boxeurs sont très statiques et bougent peu quand ils combattent.
Le large panel de coups autorisé rend l'adversaire imprévisible, surtout quand on connaît l’efficacité d’un coude ou d’un genou bien placé.
Les boxeurs Thai sont reconnus pour être « dur aux mal », ceux qui les incitent à devoir frapper toujours plus fort pour casser le mental de leurs adversaires.
En Boxe Thai, pour pouvoir frapper fort, il faut être stable sur ses appuis.
Vous l’aurez surement déjà compris, être bien ancré sur ses appuis et limiter ses déplacements au strict nécessaire vous permettra :
D’être lucide face aux attaques adverses.
D’être bien stable sur vos appuis pour améliorer l’efficacité de vos coups.
De ne pas perde de l’énergie
Plus vous réduirez vos déplacements au strict nécessaire, plus vous serrez efficace en Boxe Thai.
ATTENTION ! Ne restez pas non plus immobile sur le ring, une cible immobile est toujours plus facile à toucher qu’une cible en mouvement.
Boxez en utilisant chaque déplacement à bon escient, tout en restant mobile au niveau du buste pour vous rendre difficile à atteindre.
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Bon entraînement !
