Souvent nous ne sommes pas à l’aise en combat de boxe lorsque nous ne savons pas quoi faire. Nous hésitons et finalement nous ne parvenons pas à prendre de décision sur le coup idéal à envoyer.
La solution est simple :
Il faut avoir quelques enchaînements relativement basique (2-3 enchaînements) sur lesquels on peut se reposer car l’on sait qu'ils vont sortir naturellement, même en situation de stress.
Il s’agit d’enchainement acquis. Ces enchainements sont bien évidemment personnels, c’est-à-fire qu’ils correspondent aux qualités de chacun.
Voici quelques enchaînements potentiels qui peuvent être intéressants :
- Jab – Low kick – Middle
- Jab – Jab – Direct
- Jab – Crochet – Low kick
- Jab – Uppercut – Cross
Une fois votre enchainement trouvé, il faut le travailler pour qu’il devienne instinctif. Il faut passer beaucoup de temps à faire votre enchainement, le répéter en shadowboxing, au sac de frappe, en sparring ect
En conclusion, une des raisons principales lorsque nous ne sommes pas à l’aise en sparring provient du fait du manque de maitrise d’une base.
Il faut donc quelques enchainements basiques que vous pourrez ressortir en situation de stress, de combat.
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Bon entraînement !